Вы часами сидите у телефона и ждете, когда он позвонит?
Делаете все, чтобы он вас не бросил?
Забыли своих подруг и близких и полностью изменили свои привычки?
Если это так, то вы чувествнно зависимы. Ситуация сложная, но не безнадежная, так как от чувственной зависимости можно избавиться.
С медицинской точки зрения, такое поведение человека характеризуется покорностью и готовностью жертвовать собой.
Состояние чувственной зависимости чаще всего испытывают женщины. Так что, милые дамы, проверьте себя, ответив на следующие вопросы:

1. Вы не способны самостоятельно принимать решения в обыденных ситуациях и чрезмерно полагаетесь на советы партнера?
2. Доверяете другим принимать за себя решения, например, относительно того, какую работу хотели бы получить?
3. Из-за боязни быть отвергнутой делаете вид, что согласны с чужим мнением, хотя на самом деле убеждены в его ошибочности?
4. Боитесь самостоятельно действовать и реализовывать свои планы?
5. С радостью выполняете неприятную работу за других, чтобы угодить им?
6. Прилагаете максимум усилий для того, чтобы не оставаться одной и не чувствовать себя потерянной и никому не нужной?
7. Полностью деморализованы, когда рвутся ваши отношения с партнером?
8. Часто испытываете тревогу, что партнер вас бросит?
9. Очень переживаете, когда вас осуждают окружающие?

Если вы положительно ответили хотя бы на пять из девяти приведенных вопросов - вы чувственно зависимы от партнера или от окружающих вас людей, и все нижеизложенное имеет к вам прямое отношение.

Изабелла бросила полный ненависти взгляд на телефон, который молчал уже несколько часов. В голове рождались черные мысли, и лицо от злости покрылось красными пятнами. Она мысленно представляла, как этот подлец сгорает в микроволновой печи, замерзает в морозильной камере, гибнет под ударами могучего молота... А телефон по-прежнему молчал.

Когда приступ истерии наконец прошел, я осознала, что тридцать пять лет прожила без него и в целом была довольна жизнью. Это были счастливые годы. Я стала современной, независимой женщиной. И вдруг достаточно было одного взгляда, неопределенного обещания - и я оказалась в полной зависимости как какая-то покорная самка, преданно следующая за своим господином, хотя она его совершенно не знает. Абсурд”.

Никто не гарантирован от того, что однажды попадет в плен чувственной зависимости. Чувства не щадят никого. Чаще всего женщины убеждены, что зависимость неотделима от любви.

Юлия откровенно признается: “Если у вас сумасшедшая любовь, вы неизбежно становитесь чувственно зависимы от объекта своей любви. Любовь порождает зависимость, а физическая зависимость от партнера - как наркотик. Женщины буквально сохнут по дружеской душе”.

Мужчины, попавшие в любовные сети, переносят зависимость значительно тяжелее, чем женщины. Только поняв, как “глубоко пали”, они способны отступить. Конечно, некоторые мужчины чрезвычайно ранимы и чаще других склонны устанавливать пожизненные связи. Они ищут у женщин защиту и убежище и находятся в постоянной зависимости от них. Даже наиболее сильные, самостоятельные и независимые мужчины могут на время попасть в коварные сети.

В зависимости самое страшное - это непредсказуемость, в полной мере проявившаяся в судьбе как Изабеллы, так и Ингрид. При этом у Ингрид все начиналось как обычно... Вот ее исповедь:

“Франц почти полгода не отставал от меня, всячески стараясь понравиться. Однако мне он был совершенно безразличен и я открыто сказала ему об этом, но все же поддалась на его ухаживания, в душе надеясь, что одну ночь с ним как-нибудь выдержу, а потом мы расстанемся. Но произошло чудо. На следующий день после вместе проведенной ночи я уже была влюблена по уши. Рядом со мной находился совершенной другой человек. Как я в нем ошибалась! Никто еще так страстно меня не любил. В моих объятиях он выглядел самым счастливым человеком!

Однако после прекрасной недели, проведенной вместе, его отношение ко мне стало будничным. Я перестала его интересовать. В день моего рождения он окончательно расстался со мной. В последующие дни и месяцы я испытывала ужасные мучения. Однажды мне приснилось, что мы с ним очутились в компании девушек и юношей, обступивших нас. Франц подошел к одной из девушек и увел ее. В то время, когда они занимались любовью, я вдруг оказалась на кухне, суетилась у плиты и готовила им завтрак. Действительно, в период ранней юности я часто готовила завтраки родителям и это обычно вызывало у них добродушные насмешки. Но я никогда не предполагала, что увижу это во сне”.

Если человек чувствует себя рабом и испытывает неприятные ощущения, можно считать, что он находится в зависимости. Для зависимости характерны состояние напряженного ожидания, граничащее с истерией, временами потеря сознания, тяжелые переживания при отсутствии партнера, боязнь одиночества и возможного ухода любимого человека, неспособность самостоятельно жить и проводить свободное время в одиночестве. Типичным инструментом зависимости становится телефон, который в данной ситуации играет роль обоюдоострого оружия. Для зависимости характерна стратегия сражения и борьбы за власть между мужчиной и женщиной.

“Невнимательное отношение партнера вызывает у женщины отчаяние и усиливает ее зависимость, - подчеркивает Юлия.- Например, типичным примером может служить поведение мужчины, звонящего раз в неделю или раз в две недели и даже не оставляющего телефонного сообщения, чтобы нельзя было узнать, что раньше он уже звонил. Чем больше женщина зависит от мужчины, тем он более равнодушен к ней. Как только мужчина осознает, что женщина интересуется им, он отворачивается от нее. Мужчин привлекает охота на женщин. Познакомившись с мужчиной, женщина должна держать его на расстоянии и всячески стремиться дать понять, что ее совсем не просто завоевать. Так ли уже необходимо сразу же бежать к телефону, как только он зазвонит? Да, я очень нетерпелива, с тоской и напряженно слежу за телефоном, но в то же время способна взять себя в руки и не сразу подниму трубку, чтобы он случайно не узнал, что от него очень сильно завишу. Пусть позвонит еще раз, пусть помучается и поразмыслит, почему я не подхожу к телефону...”

Чувственная зависимость проявляется по-разному. Действия одних женщин просто комичны и они соглашаются с этой оценкой, когда анализируют свои поступки. В действиях других проявляются патологические отклонения.

Флоренция искренне удивляется, если ей удается избежать нежелательных последствий очередного увлечения. Как только какой-нибудь мужчина на вечеринке понравится ей, она сразу же предлагает ему свои услуги. При этом не забудет похвастаться, что выполняет различного рода аналитические исследования, так что если интересующий ее субъект что-то потребует, достаточно сказать ей об этом, дать необходимые исходные данные и она подготовит соответствующий документ. Ее это не затруднит, ведь она возглавляет работу целого сектора.

Флоренция признается: “Иногда задумываюсь над своим неуместным поведением и мне становится очень стыдно. Однако в данный момент это сильнее меня. Мне нравится знакомиться с новыми людьми, а производственные связи предоставляют прекрасные возможности для поддержания контакта с интересующим меня мужчиной и дают возможность позвонить ему. Мне необходимо, чтобы мужчины понимали, что я симпатична, бескорыстна и готова оказать им помощь”.

Зависимым присуще желание выполнять непрестижную работу за других в надежде, что этим они заслужат их признательность. (Как будто достаточно принести себя в жертву, чтобы другие считали нас милыми и отзывчивыми!). Для зависимых характерны также неспособность самостоятельно принимать решения, реализовывать собственные планы и готовность соглашаться с тем, с чем они внутренне не согласны.

“Каждый раз, когда мы договаривались о встрече, я набивала холодильник продуктами, которые он любит. А потом, иногда в последний момент, он извинялся, что не может прийти, - грустно признается Катерина. - Я потеряла способность самостоятельно принимать решения. Не знала, что мне одеть и какая прическа мне подходит. Его мнение было для меня законом. Меня постоянно одолевали опасения, что ему во мне что-то не нравится. Когда он спрашивал меня, куда пойдем ужинать или какой фильм я хотела бы посмотреть, у меня пропадал голос, я страшно мучилась, хотя прежде часто посещала любимые рестораны и у меня были любимые артисты. Я полностью зависела от его распорядка дня. Без него не могла сделать ни шагу. Дорога на работу и с работы... и все. Остальное время я проводила у телефона. Так продолжалось до тех пор, пока однажды он не попросил сдать одну из комнат в моей квартире своему приятелю. Эта просьба полностью вывела меня из себя. Я осторожно сказала, что его предложение заслуживает внимания, но ... Не успела я найти какое-то оправдание своему отказу, как он набросился на меня с упреками, заявив, что я пьяна..."

Патологическая зависимость приводит к экстремальным ситуациям.

После того как Натали ушла от Давида, он три месяца спал на лестничной площадке, так как ему было невыносимо представить, что он будет один спать в постели, где они прежде занимались любовью.

Пьер предпринял попытку самоубийства, когда от него ушла жена. Он не представлял, как сможет без нее жить. Мысль о том, что ее может обнимать другой мужчина и что она может быть счастлива с ним, страшно мучила его. Он не мог допустить, чтобы его дочь воспитывал кто-то другой.

Иногда зависимость проявляется во взаимоотношениях между родителями и детьми, главным образом между матерью и дочерью.

Например, Бриджит не может воздержаться от использования словесных искажений, характерных для языка ее матери. При каждом возможном случае она говорит, что мать служит для нее образцом и всячески расхваливает ее. Не удивительно, что Бриджит не способна удержать ни одного мужчину. Малейшее подозрение, что этот паршивец собирается критиковать ее мать или стремится восстановить других против нее, выводит Бриджит из себя.

Совместная жизнь по сути сопровождается незаметными проявлениями определенной зависимости супругов, которая особенно ярко проявляется, когда один из партнеров решается на развод. Неожиданно зависимость исчезает и прежде ничего не подозревавшая жертва начинает переживать адские муки. Очевидно, требуется много времени, чтобы прийти в себя от такого удара. Еще острее переносится уход любимого человека, если наряду с психологической существует финансовая зависимость. Чем дольше длится супружеская связь, тем сильнее зависимость, иначе длительное сожительство супружеской пары вряд ли было бы возможно.

Действительно, в любовной связи зависимость в определенной мере является естественной. (Иначе зачем было бы продолжать эту связь?). Трещины в семейной жизни и всяческие недоразумения появляются, когда между мужчиной и женщиной возникают существенные разногласия и когда один из них из-за недостатка самоуважения или из-за боязни оказаться в одиночестве (между прочим, это основные причины зависимости) безоглядно повисает на шее другого.

Несмотря на то, что зависимость непредсказуема, невыносима и мучительна, с ней можно бороться. От нее можно избавиться при условии соблюдения основных правил. Запомните (хотя это кажется парадоксальным), что самым верным средством против зависимости является способность вести себя как независимая личность.

 Пренебрегать - значит недостаточно злоупотреблять