Как похудеть на несколько килограмм всего за 7 дней?
Конечно, самое главное в этом деле - огромное Ваше желание. Если оно есть,
победа обеспечена на 80% и и осталась самая малость, которой нужно
придерживаться в течение всего одной недели.
Важное условие: весь прием пиши строго до 18 00.
В первый день можно позволить себе 5 отварных картофелин среднего размера в
мундире и 0,5 литров кефира. Второй день, на мой взгляд, сложнее: только 200 г
сметаны и 0,5 л. кефира. Третий день тоже "молочный": едим 200 г творога и 0,5л.
кефира. Затем опять послабления и возможность полакомиться отварной курицей без
шкурки и без соли (0,5) и знакомые нам 0,5 л. кефира. Пятый день: 1 кг яблок,
или 0,5 моркови или 300 г чернослива и снова 0,5л. кефира. Шестой день
(крепитесь!) 1 л кефира и ничего больше! И, наконец, заключительный этап,
седьмой день - пьем только минеральную воду.
